석천선생 -건강쉼터

안녕 하세요~~~~ 비가 어제 오후부터 밤새 내리고 있네요 비는 오고 몸도 찌푸딩 아프지만 기분좋은 마음으로 하루일과 시작 해볼려고요~~~ 이런 날씨가 정말 불쾌지수 올라가는날 인것 같아요~~~~~ 자꾸 짜증도 나고 기분도 울적하니 땅속으로 기어 들어가는것 같네요~~ 어제 쌍화탕을 먹..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:38

안녕하세요? 기분좋고 상쾌한 아침을 맞이하고 계신가요? 저도 즐거운 마음으로 아침을 시작하고 있답니다~~~~~ 날씨가 너무 더운탓인지 남편이 밥먹는것도 귀찮고 밥맛도 없다고 하네요~~~~ 생전 밥맛 없다고 한적이 없는 사람인데 걱정이 되네요~~~ 입맛이 초등 입맛이라 오뎅이나 떡볶..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:37

안녕 하세요? 오늘이 중복 이라 하는데 보양식들은 드셨나요? 우린 초복때 삼계탕 만들어 먹었기에 이번 중복에는 삼계탕 대신 검은콩 국수로 보양식 했답니다~~~~ 검은콩 하면 누구나 다아는 영양만점 식재료 이지요~~~~ 만들기는 조금 귀찮아도 전 전통식으로 만들어 먹는것을 좋아하는 ..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:36

안녕하세요? 오늘도 기분좋은 아침을 맞이하고 계신지요~~~~ 밤새 너무 더워서 잠을 못자서 아침부터 머리가 아프답니다^^* 무슨일이든지 잠을 잘자야 능률이 오르는데 이렇게 밤새 잠못 이루는밤이 계속 되다보니 아침부터 짜증이 막 날려 하네요~~~~ 요즘은 덥다고 간단하게 뚝딱 만들어..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:35

안녕하세요? 오랜만에 글 올리네요~~~~~~ 오른손 검지 손가락 신경을 건드려서 수술을 했거든요~~~~~ 이제 실밥 빼고 붕대 푸르고 나니 조금은 홀가분 하지만 아직 손을 많이 쓰진 못한답니다 물리치료도 받아야 한다고 해서 이더운데 병원 왔다갔다 하는것도 정말 장난이 아니네요~~~~~ 손..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:34

안녕하세요~~~ 정말 오랜만에 글을 올리게 되었네요 그동안 집안에 초상도 치루고 그로인해 병원에 입원도 했었고 사건이 많았답니다~~~~~ 시댁 대구에서 한참 더울때 잠못자고 며칠 고생을 했더니 몸상태가 너무 안좋았고 인천에 갔다가 결국은 병원에 실려가게 되었답니다 퇴원해서 좀 ..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:34

안녕하세요 기분좋고 행복하게 하루를 시작하고 계시지요~~~~~~ 전 깻잎을 너무 좋아해서 넉넉히 12묶음을 준비하여 깻잎김치를 담아 보았어요~~~~~~ 향긋한 깻잎향이 솔솔나는 깻잎김치 밥에 척 올려서 먹으면 입맛 돋구는데 최고인것 같아요~~~~ 이렇게 따뜻한밥에 올려서 드셔 보세요 깻..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:32

안녕하세요? 기분좋은 하루를 시작 하셨지요? 저도 기분좋은 하루를 보내고 있답니다~~~~~~ 요즘 같은때에 딱먹기좋은 살이 통통하게 오른 갈치조림으로 인사 드려요~~~~ 남편도 생선중에 제일 좋아하는 생선이 갈치와 고등어 랍니다 어제 남편과 시장 갔다가 갈치가 너무 싱싱하기에 3마..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:32