석천선생 -건강쉼터

안녕 하세요 요즘은 모든것을 간단하게 만들어 먹는것이 편하네요 작년에 담아놓은 깻잎 곰취 곤드레 마늘 민들레 가죽나물등 간장 장아찌 담은것들이 실온에 보관 했는데도 아직 맛이 변하지 않고 그대로 먹을수 있어서 간단하게 찌ㄱ나 국 아님 오늘처럼 무1000원주고 한개 사다가 생..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:56

안녕하세요 친정엄마가 넘좋아하는잡채~~ 오늘 인천집에 갔다가 엄마가 계시는 요양원애 들렸다 오려고 ~~~~~ 엄마가 넘 좋아 하시는 잡채 만들어서 간답니다~~~~ 시금치는 제가 텃밭에서 키운것이라 넘연한것 준비했어요~~~ 재료:잡채1kg 시금치 조금 양파2개 파프리카1개 돼지고기300g 당근..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:55

안녕하세요~~~~ 오늘은 어버이날 모든횐님들 가족들과 즐거운 시간이 되고 계시지요 전 며칠전 인천가서 요양원에 계신 친정엄마 보고 왔어요 오늘도 가볼려곤 했는데 넘 멀어서 그냥 아침에 전화만 드렸네요 시댁 부모님들은 두분이 일찍 하늘나라로 가셔서 이렇게 집에서 지내고 있답..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:54

안녕하세요 기분좋은 아침을 준비하고 계시지요 어제 내린 봄비가 온대지를 촉촉히 적셔 주어서 기분도 촉촉하니 좋은것 같네요~~~~ 오늘은 묵은감자가 싹이좀 나온것들이 있어서 요걸로 국민반찬 감자조림을 했답니다 재료:감자1개 오뎅3장 청량고추3개 양파1개 고추장1큰술 물2컵 고추..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:53

안녕 하세요 어제는 하루종일 비가 오길래 뭔가 따뜻한것이 먹고 싶었답니다 면종류를 좋아하는 남편과 저는 깔끔하고 단백한 멸치육수에 잔치 국수를 해먹기로 했답니다 재료:멸치1줌 못되게 황태머리1개 국수2인분 다시마 사방10cm 1개 호박1/2개 계란1개 국멸치 내장을 빼서 손질해 놓..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:50

안녕하세요 어제 휴일은 잘들 지내셨나요 전 남편과 남해쪽으로 드라이브 갔다 왔더니 진짜 넘 힘들어서 저녁엔 파김치로 변했답니다 재료:무4개 쪽파1줌 고추가루6큰술 까나리액젓2큰술천연조미료1큰술 다진마믈2큰술 절임소금한줌 뉴슈가1작은술 무가 햇무가 아니고 묵은무라 껍질을 ..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:49

안녕하세요 기분좋은 아침을 맞이하고 계신가요 날시가 넘 더우니까 될수잇음 간단하게 만들어 먹을려는 꽤가 자꾸 생기네요 오늘은 텃밭에서 고추잎 속아 준것으로 무쳐 보았어요 재료:고추잎한줌 국간장1작은술 천연조미료1작은술 다진마늘1작은술 참기름1작은술 쪽파조금 깨소금1작..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:48

안녕하세요 상쾌한 아침입니다 기분좋고 상쾌한 아침을 맞이하고 계신가요 오늘도 많이 더울 것 같네요 무더운 날씨에 건강 관리 잘하시고 힘차게 하루를 시작해요^.~ 오늘은 미소된장을 풀어 고등어를 조려 보았어요 재료: 고등어 1마리 미소된장1큰술 고추장 1작은술 간장1작은술 매실..

각종요리와 밑반찬 2013. 10. 17. 17:47