석천선생 -건강쉼터

성재준 바이오전문기자 입력 2022. 06. 29. 16:37 수정 2022. 06. 29. 16:41 PDE5 억제제, 항암제 침투 도와..영국 연구팀, 임상 준비 동물실험서 부작용 없이 화학 단독요법보다 효과 커 화이자에서 제조한 비아그라 알약. 2022.04.12/뉴스1 © AFP=뉴스1 © News1 김민수 기자 (서울=뉴스1) 성재준 바이오전문기자 = 다국적제약사 화이자의 발기부전 치료제 '비아그라(성분 실데나필)'가 식도암 환자 생존율을 올리는데 도움이 된 것으로 나타났다. 연구팀은 이번 결과를 바탕으로 한 새로운 신장암 치료법이 사용될 수 있기를 기대한다고 밝혔다. 29일 영국 BBC 등 현지 언론은 영국 사우샘프턴대학병원과 영국 암연구소(Cancer Research UK) 연구팀이 발기부전..

각종약초, 식품 효능 정보 2022. 6. 29. 16:52

영양 흡수 막는 '못된 잡곡밥'을 아시나요 한희준 헬스조선 기자 입력 2021. 06. 11. 06:00 클립아트코리아 잡곡밥이 건강에 좋은 건 맞지만, 과유불급이다. 너무 많은 종류의 잡곡을 섞어서 밥을 지으면 오히려 건강 효과가 떨어진다. 흰쌀밥은 도정을 많이 하다 보니 영양분은 상대적으로 적고, 탄수화물 함량이 많다. 그래서 여러 종류의 잡곡을 섞어야 항산화 효과 등을 누리면서 식사할 수 있다. 하지만 잡곡의 종류는 다섯 가지 정도가 적당하다. 국내 연구팀이 잡곡밥의 영양 성분을 조사한 적이 있는데, 5곡밥이 폴리페놀이나 플라보노이드 같은 항산화물질 함량이 가장 높았다. 곡물 종류가 늘수록 오히려 그 함량은 줄었다. 지나치게 많은 잡곡을 섞으면, 각각의 잡곡 양이 줄면서 영양 성분을 충분히 살리지 ..

각종약초, 식품 효능 정보 2021. 6. 11. 09:28

놀라운 '감자'의 효능 6가지 유희성 입력 2021. 06. 11. 08:51 무엇이든 과도하게 섭취하는 것은 금물이다. 건강에 좋다고 잘 알려진 감자도 너무 많이 섭취하면 혈압이 높아질 수 있다는 연구 결과도 있기 때문이다. 실제로 감자는 건강에 중요한 비타민과 다양한 영양소를 많이 함유하고 있다. 미국 건강 정보 사이트 Medical Daily는 감자의 6가지 효능에 대해서 자세히 설명했다. 감자 1. 비타민 C 비타민 C는 오렌지와 같은 감귤류 과일에 풍부하게 들어있는 것으로 잘 알려져 있다. 하지만 실제로 20세기 대부분의 영국 식단에서 비타민 C의 주요 공급원은 감자였다. 보통 작은 감자 기준으로 하루 비타민 C 권장 섭취량의 약 15%를 제공한다. 비타민 C는 면역 기능을 증진시키고, 항산화 ..

각종약초, 식품 효능 정보 2021. 6. 11. 09:24

고기 말고 단백질 풍부한 식품 7 권순일 입력 2021. 03. 06. 17:02 채식주의를 둘러싸고 일어나는 논란 중 하나는 육류를 건너뛰게 됨으로써 부족한 단백질을 어떻게 해결하느냐는 것이다. 이상적인 단백질 섭취량은 대체로 몸무게 1㎏에 0.8~1.0g이다. 단백질은 성장은 물론 근육 생성, 면역체계, 심장과 호흡기 기능에 필수적이다. 채식주의자이든 아니든 육류가 아니라도 단백질을 충분히 얻을 수 있는 식품들이 많이 있으며, 그것들은 건강에 부가적인 혜택도 주고 있다. 이와 관련해 '허프포스트닷컴'에 소개된 채식주의자들도 단백질을 섭취할 수 있는 식품들을 알아본다. 1. 땅콩 아몬드, 호두, 피스타치오 등 견과류는 모두 훌륭한 단백질 공급원이다. 그 중에서도 땅콩이 제일이다. 말려서 볶은 땅콩 30..

각종약초, 식품 효능 정보 2021. 3. 6. 17:53

혈당 안정시키는데 최고인 영양 줄기 '이것' 2020.09.24. 면역력 저하로 생기는 다양한 질환에 필요한 식재료가 있습니다! 식물의 영양 통로인 줄기에는 다양한 영양소가 풍부한데요. 오늘 소개해드릴 면역력 UP! 줄기채소는 바로 고구마 줄기입니다. 고구마 순이라고도 불리는 고구마 줄기!◝(・ω・)◟ 고구마 줄기는 면역력 증진에 과연 어떤 도움이 될까요? 혈액 순환을 돕는 베타카로틴, 안토시아닌, 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 면역력 강화에 큰 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 면역력이 떨어지면 걸릴 수 있는 질환, 당뇨 완화에도 효과적이라고 해요! 고구마 줄기에는 면역력을 높여주면서 당뇨에도 좋은 클로로겐산 성분이 있는데요. 이 성분은 혈당을 조절하고 인슐린 수치를 안정화시키는 데..

각종약초, 식품 효능 정보 2020. 9. 30. 21:57

닥나무의 성분과 특성 그리고 닥나무 효능 닥나무의 성분과 특성 그리고 닥나무 효능 쌍떡잎식물 쐐기풀목 뽕나무과의 낙엽활엽 관목. 학명-Broussonetia kazinoki 분류-뽕나무과 원산지-아시아 서식장소-산기슭의 양지쪽이나 밭둑 크기-높이 3m, 잎 길이 5∼20cm 저상(楮桑)이라고도 한다. 아시아가 원산지이고 산기슭의 양지쪽이나 밭둑에서 자란다. 높이는 3m에 달하고 작은 가지에 짧은 털이 있으나 곧 없어진다. 나무 껍질은 회갈색이다. 잎은 어긋나고 길이가 5∼20cm이며 달걀 모양 또는 긴 달걀 모양이고 끝 부분이 길고 뾰족하며 밑 부분은 둥글다. 잎 가장자리는 톱니가 있고 2∼3개로 깊게 패어 들어갔다. 앞면은 거칠고 뒷면에는 짧은 털이 있으나 곧 없어진다. 잎자루는 1∼2cm이고 꼬부라진..

각종약초, 식품 효능 정보 2020. 6. 3. 00:39

천연항암제 방가지똥효능과 부작용 그리고 방가지똥차 천연항암제로 많이 알려진 방가지똥이란 식물이 있습니다. ​ 오늘은 천연항암제인 방가지똥효능과 부작용 그리고 방가지똥차에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 방가지똥이란? ​ 방가지똥(Sonchus oleraceus)은 쌍떡잎식물의 국화과의 두해살이풀로 들이나 길가에 흔히 볼수 있는 풀로 생약명은 고채라고 합니다. ​ 방가지똥은 생명력이 강한 풀로 줄기와 잎을 자르면 하얀 유액이 나오는데, 시간이 지나면 갈색으로 변해서 마치 똥의 색깔과 같아서 방가지똥이라 부릅니다. ​ 줄기는 높이가 1m정도로 자라며 속이 비어있고, 잎은 뿌리잎과 줄기잎이 있는데 모두 긴 타원형으로 깃꼴로 갈라지며 가장자리는 뾰족한 톱니가 있고, 줄기잎은 밑부분이 줄기를 감쌉니다. ​ 꽃은 5~..

각종약초, 식품 효능 정보 2020. 5. 31. 19:21

옻나무의 부분별 효능 乾溱(마른옻진):어혈과 적을풀고,살충하는 효능이 있다.부녀의 폐경과 기생충에 한 배앓이를 치료한다. 生溱(생옻진) :체내에 수분의 대사가 원활하지 못하여 배가 불러오고 물소리가 나며 숨이차고 몸이 붓는증상을 치료한다. 溱樹根(뿌리):타박상과 오래된적을 치료 하는데 특히 흉부 손상에 좋다. 溱樹木心(목질부):부러진 뼈를 재결합 하는 효능이 있다. 溱子(열매):下血을 치료한다. 溱樹皮(껍질):기의 순환을 촉진하고 진통 효능이 있다. 溱葉(잎):자운풍,외상출혈,종기와살이 짓무른것을 치료 溱花(꽃):복부팽만,하지의 경련성마비로 인한 보행장애 치료

각종약초, 식품 효능 정보 2020. 5. 1. 17:44