석천선생 -건강쉼터

3~4월에 매화꽃이 꽃비를 내리며 지고 5~6월이 되면 꽃이 있던 자리에 파란 매실들이 알알이 맺혀 수확의 손길을 기다린다. 탐낼만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무(木)의 열매'라는 뜻의 '매실(梅實)매실로 건강한 여름을 나기 위한 매실의 7가지 효능을 살펴봤다. 1, 피로회복 우리 몸이 ..

건강꿀팁 2013. 6. 14. 08:14

♣ 식품첨가물 무분별한 섭취 왜 위험할까? ♣ ♣ 식품첨가물 무분별한 섭취 왜 위험할까? ♣ < SPAN TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 0px; FONT-FAMILY: COLOR: FONT-SIZE:>허가된 지정 사용량만 지키면 우리 몸에 무해하다는 논리를 앞세워 지금 이 시간에도 다양한 식품첨가제를 사용하고 있는 식품업..

건강꿀팁 2012. 10. 5. 22:13

혈관의 독(毒), 고기···고혈압 막는 식단은? 이름 날짜 2011-05-01 00:23 조회 3,340 12년 동안 고혈압 약을 매일 먹던 장경자씨는 세 종류나 복용하던 혈압 약을 최근 완전히 끊었다. 몸무게는 이전보다 8kg이 빠졌다. 입원 치료 20일의 성과였다. 대구시립병원 신경외과의 황성수 박사로부터 ..

건강꿀팁 2012. 8. 11. 16:37

혈액순환 장애 대부분은 모세혈관에 콜레스테롤 등의 찌꺼기가 쌓이는 등으로 그 폭이 좁아져서 발생합니다. 혈액순환에 이상이 생기면 심한 경우에는 혈액순환약을 먹는 것도 좋지만 근본적인 해결책은 되지 않습니다. 혈액순환에 대한 문제를 근복적으로 없애기 위해서는 일단 식습..

건강꿀팁 2012. 8. 8. 08:48

물은 쉬지않고 순환해야 한다. 흐르는 물은 맑고 깨끗하지만 고인물은 썩는다. 시원하게 뚫린 고속도로 차량의 흐름이 원활한 도로는 시원해보이며 정체되어 움직이지 못하는 도로는 답답해보인다. 몸안에 혈관은 혈액이 움직이는 도로이며 심장에서 뿜어주면 동맥을 통해 가각의 세포..

건강꿀팁 2012. 8. 8. 08:45

피가 맑아야 암도 안걸린다- [피를 맑게하는 청국장] 뇌혈관 건강에 특효라는 보물은 바로 청국장! 이 식당만의 맛있는 청국장 끓이는 비법은? 쌀뜨물에 밴댕이를 넣고 끓인 육수에 볶은 김치와 잘 숙성된 청국장을 넣고 끓이기만 하면 완성이다. 청국장의 레시틴과 단백질 분해효소는 혈..

건강꿀팁 2012. 8. 8. 08:43

귀 잡아 당기면 疾病이 逃亡간다. (귓바퀴 각 부위 명칭이 본문의 것과 다름에 유의 바랍니다.) 하루 한번, 귀 잡아 당기면 疾病이 逃亡간다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다.</! FONT> 삼국지 ..

건강꿀팁 2012. 8. 6. 14:45

얼굴주름으로 몸의 상태를 알아본다 주름은 우리 몸속의 영양액이 부족할 때 겉으로 나타나는 현상이다. 진액은 즉 혈액이나 림프를 말하는데 우리 몸속을 부드럽게 움직이도록 하며 땀과 침을 잘 돌게 한다. 진액이 부족하면 관절 굴곡 운동이 힘들고 다리가 시큰거리며 얼굴이 마르고 ..

건강꿀팁 2012. 7. 1. 23:33