석천선생 -건강쉼터

** 혈액 순환에 독이되는 음식 ** 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈액 순환을 오히려 방해하는 음..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 21. 19:43

세계 10대 불량 음식 VS 세계 10대 건강 음식 세계 10대 불량 음식 VS 세계 10대 건강 음식 [세계 10대 불량 음식] - WHO 발표 1. 기름에 튀긴 식품 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 많이 섭취하면 ..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 16. 23:33

일본의 방사능 오염식품 일본의 방사능 오염식품 초밥은 일본의 대표 음식이다. 치바현 미나미소마 시의 한 어부가 얼마 전 인터넷 방송에서 일본 국민에게 놀라운 경고를 했다. “절대로 회전초밥을 먹지 말라”는 것. 그는 “올 들어 2주에 한 번 이상 그물에 잡힌 기형물고기를 본다”..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 12. 23:29

種類飮食의 特性과 營養價 種類飮食의 特性과 營養價 ⊙ 가 ~ 나 ⊙ 가래떡 ⊙ 가물치 ⊙ 가재 ⊙ 가지 ⊙ 간 ⊙ 갈치 ⊙ 감 ⊙ 감자 ⊙ 갓 ⊙ 강낭콩 ⊙ 개고기 ⊙ 개구리 ⊙ 개암 ⊙ 검은깨 ◎ 검정콩 ⊙ 게 ⊙ 겨자 ⊙ 결명자차 ⊙ 고구마 ⊙ 고들빼기 ⊙ 고등어 ⊙ 고사리 ⊙ 고수 ⊙ 고추..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 12. 15:37

한국 요리법과 세계 요리법 총망라 한국 요리법과 세계 요리법 총망라 요리명이나 재료로 요리 페이지 찾기 요리 상식 요리의 기초 교실 기본 요리 교실 고기 부위별 이름 전통 상 차림 식사예절 요리도우미 요리 준비물 한국요리의 재료 한국요리 조미료 한국요리 향신료 한국요리의 고..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 12. 01:32

♪ 원기회복, 영양만점 닭찹쌀밥 ◈ 원기회복, 영양만점 닭찹쌀밥 나의 평가 난이도 시간 50분에서 1시간정도 분량 어른 3인분 재료 닭다리 5개, 찹쌀 2컵, 대추3개(좋아하시면 더 넣어도 되요). 은행 25개정도, 마늘 2통, 건포도(기호에 맞게), 실파, 소금, 참기름, 후추가루 [소스] 멸치다시물..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 12. 00:58

[［한식요리］] 호박요리의 모든것 ★ 호박고추장 재료 - 늙은호박4Kg, 엿기름1.5되, 메주가루0.5Kg, 고춧가루1.5Kg, 소금0.5Kg 1. 늙은호박은 껍질, 씨제거 얇게 썬다. 2. 따뜻한 물에 엿기름 넣고 잠시 두었다 주물러 체에 걸러 엿기름 물을 맑게 갈아 앉힌다. 3. 썰어 놓은 호박에 엿기름 물을 붓..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 8. 21:11

※먹거리 種類別 效果※ ※먹거리 種類別 效果※ ⊙ 가 ~ 나 ⊙ 가래떡 ⊙ 가물치 ⊙ 가재 ⊙ 가지 ⊙ 간 ⊙ 갈치 ⊙ 감 ⊙ 감자 ⊙ 갓 ⊙ 강낭콩 ⊙ 개고기 ⊙ 개구리 ⊙ 개암 ⊙ 검은깨 ◎ 검정콩 ⊙ 게 ⊙ 겨자 ⊙ 결명자차 ⊙ 고구마 ⊙ 고들빼기 ⊙ 고등어 ⊙ 고사리 ⊙ 고수 ⊙ 고추 ⊙ ..

각종요리와 밑반찬 2012. 10. 8. 19:44