석천선생 -건강쉼터

야근에 술·담배…당신, 가슴 통증은 없습니까 ㆍ‘중년의 복병’ 심혈관 질환 …살빼고 운동하라 1년여 전부터 중견기업 대표의 자가용 운전기사로 일하고 있는 40대 중반의 정방근씨. 업무가 바쁜 사장과 같이 움직이다보니 새벽 이른 시간에 일어나 출근하거나 늦은 밤까지 운전을 하..

건강꿀팁 2012. 4. 8. 08:31

[취재파일] 미세먼지 뇌 침투 이틀이면 우울증 악화, 최악은… 서울에서 살면 런던, 워싱턴보다 뇌가 더 빨리 퇴화 서울의 공기 많이 깨끗해졌다. 하지만… 10년 전 우리나라에서 월드컵이 열렸던 2002년엔 서울의 연평균 미세먼지 농도가 76㎍/㎥ 그리고 지난해에는 47㎍/㎥ 이었습니다. 서..

건강꿀팁 2012. 4. 7. 19:42

정력 강화 식품10가지(발기) 참깨 예로부터 참깨는 오장을 보호하고 기력을 돕는 음식으로널리 알려져왔다. 그래서 환자나 병을 앓은 후 몸이 허약해진 사람의 기운을 북돋우기 위해 깨죽을 먹인다. 정력식품으로 먹을 때는 흰콩과 대추 참깨를 같이 쪄서 말려 단자를 만들어 먹으면 더 ..

건강꿀팁 2012. 4. 7. 15:21

♡ 건강에 도움되는 민간요법♡ 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은..

건강꿀팁 2012. 4. 7. 15:11

비싼 보약보다 좋은 저장양파의 효능.효과 비싼 보약보다 좋은 창녕명품 저장양파의 효능.효과. 하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자.. 창녕양파 와인이란 양파를 채를 썰..

건강꿀팁 2012. 4. 6. 08:27

혈액속의 무법자 혈전 예방 5계명 혈액속의 무법자 혈전 예방 5계명 내 피가 끈적끈적하다? 내 피가 응어리져 있다? 평상시 피에 대한 건강상태를 육안으로 확인할 수는 없지만 혈전으로 인한 위험은 가히 폭발적이다. 뇌졸중, 동맥경화, 심장질환 등 여러 질환을 유발시키는 혈전, 그 예..

건강꿀팁 2012. 3. 31. 19:40

요령있게 술 마시는 법 요령있게 술 마시는 법 2010년 국민건강영양조사에 따르면 감소세였던 흡연율이 증가한 것으로 나타났다. 전 년도에 비해 전체적으로 약 2% 정도 증가했고, 특히 30대 남성의 흡연율은 60% 이상으로 높았다. 40~50대의 여성의 흡연도 약 2%정도 증가했다. 30~40대는 골밀..

건강꿀팁 2012. 3. 30. 22:54

살찌지 않는 식사법 19가지 살찌지 않는 식사법 19가지 이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가 있다. 배가 고픈 상태에서 식사를 하고 난 후 20분이 경과되어야 이 포만 중추가 배..

건강꿀팁 2012. 3. 30. 20:41