석천선생 -건강쉼터

김수현입력 2023. 1. 21. 18:30 무릎은 일상생활 속에서 보호하는 것이 가장 중요하므로 자신도 모르게 무릎을 손상시키는 나쁜 습관들을 주의해야 한다. [사진=클립아트코리아] 우리는 매일 앉고, 서고, 걷고 하면서 계속 무릎을 사용한다. 무릎은 평생 사용해야 하는 중요한 관절이지만, 동시에 체중을 지탱하기 때문에 무리가 가기도 쉽다. 나이가 들수록 약해지고, 운동이나 반복적인 사용으로 손상되기도 쉽고, 결국 관절염으로 이어지는 경우가 많다. 특히 무릎 골관절염은 관절 질환 중 흔한 질환으로 무릎 뼈를 보호해주는 연골이 닳은 상태이다. 통증과 붓기 증상을 동반하며 서서히 악화되는 경우가 많다. 무릎은 손상되지 않도록 일상생활 속에서 보호하는 것이 가장 중요하다. 자신도 모르게 무릎을 손상시키는 아..

건강꿀팁 2023. 1. 21. 21:26

워싱턴/이민석 특파원입력 2023. 1. 21. 03:03 美 CSIS 한반도위원회 “한국 핵무장 논의 필요” “한국 국민들의 70%가 한국이 핵무장을 해야 한다고 응답한 (한국의) 여론조사 결과를 보고 깜짝 놀랐습니다.” 미 3대 싱크탱크 중 하나인 전략국제문제연구소(CSIS)의 존 햄리 소장은 19일(현지 시각) 미국의 핵우산 공약 등과 관련한 화상 간담회에서 이같이 밝혔다. CSIS의 한반도위원회는 전날 북핵 위협에 대응해 한미가 미국의 전술핵(核)을 한반도에 재배치하는 방안에 대한 논의에 착수해야 한다는 내용의 보고서를 발표했다. 미국 안팎에 영향력이 큰 CSIS가 ‘한반도 전술핵 재배치’ 옵션을 공개적으로 거론한 것은 처음으로 국내외에서 큰 관심을 끌었다. 햄리 소장 등은 이날 화상 간담회에서 ..

大韓民國 國土防衛 2023. 1. 21. 08:15

이보배입력 2023. 1. 20. 21:38수정 2023. 1. 20. 21:44 "비아그라·시알리스, 심장 건강에 도움 된다" 사진=한경DB 비아그라, 시알리스 등 포스포디에스테라제5(PDE5: phosphodiesterase5) 억제제 계열의 발기부전 치료제가 심장 건강에도 도움이 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 19일(현지시간) 영국 일간 데일리메일 인터넷판은 미국 서던 캘리포니아 대학 의대 심혈관 전문의 로버트 클로너 교수 연구팀이 이 같은 연구 결과를 발표했다고 보도했다. 보도에 따르면 연구팀이 2006~2020년 발기부전 진단을 받은 남성 7만2498명(평균연령 52세)의 의료기록을 분석한 결과, PDE5 억제제 계열의 발기부전 치료제를 사용한 사람은 사용하지 않은 사람보다 심혈관 질환 위..

건강꿀팁 2023. 1. 20. 22:30

윤근혁입력 2023. 1. 20. 13:24수정 2023. 1. 20. 13:54 재임 내내 교실수업까지 했던 길준용 교장이 녹조근정훈장 포기서 낸 까닭 [윤근혁 기자] 올해 2월말 퇴직 예정인 한 공립중학교 교장이 윤석열 대통령 이름이 박힌 녹조근정훈장 증서 수령을 거부했다. "사사건건 적반하장의 모습을 보이는 대통령의 이름이 적힌 훈장증을 받는 상황이 부끄럽다"는 이유에서다 "잘못 뭉개는 모습은 학생들에게도 안 좋은 영향" 충남 A중 길준용(62) 교장은 20일 에 "지난해 말 교육부로부터 녹조근정훈장 공적조서를 올리라는 공문을 받았는데, 공적조서 대신 포기이유서를 보냈다"고 밝혔다. 길 교장은 이 포기이유서에 "훈장을 주는 사람 이름이 두고두고 부담이 될 것 같다"는 글을 적었다고 한다. 올해 수여..

검사 윤석열의 실체와한계 2023. 1. 20. 16:17

이슬비 기자입력 2023. 1. 20. 01:00 머리 염색하기, 육류 바짝 튀겨 먹기 등의 습관은 유방암 발병 위험을 키운다./사진=클립아트코리아 여성 암 1위는 유방암이다. 증가세도 가파르다. 20년째 발생률이 증가하고 있고, 증가율은 연평균 4%로 세계 1위다. 추세는 앞으로도 지속될 것으로 보인다. 유방암을 예방하려면 어떤 습관과 식품을 피해야 할까? ◇유방암 발병 위험 높이는 습관 ▶머리 염색하기= 머리 염색을 많이 하면 유방암을 비롯해 난소암 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 국제학술지 '영국의학저널(BMJ)에 실렸었다. 오스트리아 빈의대 연구팀은 미국인 약 11만 7200명을 대상으로 염색약에 노출된 기간, 빈도와 암 발생, 사망 여부를 36년간 추적 관찰했다. 그 결과, 염색약을 많이 오래..

건강꿀팁 2023. 1. 20. 01:56

입력2023.01.19. 오후 3:24 北·中·러 위협 증대에 ‘美 압박용’ 해석 “韓, ‘美가 서울 위해 뉴욕 포기할 수 있나’ 의구심… 일리있는 우려” 윤석열 대통령이 지난 주 연초 국방부 업무보고에서 ‘자체 핵 보유’ 가능성을 거론한 이후, 미국이 느끼는 압박감이 커지고 있다는 진단이 나왔다. 미국 블룸버그 통신은 17일(현지 시각) 한미 양국 정부는 이 문제가 거론되는 것을 원하지 않는 듯한 분위기이지만, 이는 급속도로 향상되고 있는 북한의 핵 능력에 대처하는 최선의 방안을 둘러싼 오랜 우방 간의 근본적인 긴장을 보여주고 있다며 이같이 보도했다. 북한 미사일. /노동신문=뉴스1 “尹 ‘핵 개발’ 발언, 현실성 별개로 美 압박할 것” 윤 대통령의 지적처럼 이미 미사일을 보유하고 있는데다 핵 물질과 ..

美國동향 2023. 1. 20. 00:27

입력2023.01.20. 오전 12:09 수정2023.01.20. 오전 12:11 지난해 12월 20일 한·미 연합 공군 훈련을 위해 한반도로 전개한 미군 B-52H, F-22 등이 함께 비행하고 있다. [사진 국방부] 미국의 3대 싱크탱크 중 하나인 전략국제문제연구소(CSIS)가 18일(현지시간) “향후 한국에 전술핵을 재배치할 경우에 대비해 관련 사전 논의를 시작할 필요가 있다”고 제언했다. 만에 하나 필요할 경우 전술핵 재배치를 단시간 안에 할 수 있도록 하기 위해서다. 현재로선 전술핵 재배치나 한국의 자체 핵무기 개발을 용인해선 안 된다는 단서를 달았지만, 미국의 주요 싱크탱크가 이 같은 가능성을 공개 거론한 것은 이번이 처음이다. 1962년 설립된 CSIS는 외교안보 분야의 초당파 싱크탱크로, ..

美國동향 2023. 1. 20. 00:20

김현 특파원 최서윤 기자입력 2023. 1. 19. 16:32수정 2023. 1. 19. 16:32 CSIS 산하 한반도위원회 '북한 정책과 확장억제' 보고서 발표 "韓, 美확장억제 의구심…현 상황에선 전술핵 재배치나 핵무기 획득 용인 안돼" 윤석열 대통령과 조 바이든 미국 대통령. (대통령실 제공) 2022.11.14/뉴스1 ⓒ News1 오대일 기자 (워싱턴·서울=뉴스1) 최서윤 기자 김현 특파원 = 미국이 한국을 북핵 위협으로부터 보호하기 위해 한국에 저위력 전술핵 재배치 가능성을 대비한 사전 토대를 마련해야 한다는 제언이 나왔다. 미국의 싱크탱크 중 하나인 전략국제문제연구소(CSIS) 산하 한반도위원회는 18일(현지시간) '북한 정책과 확장억제' 보고서에서 "미국의 한국에 대한 확장억제 약속은 한..

美國동향 2023. 1. 19. 16:39