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엉겅퀴 뛰어난 효능 및 부작용 알아봅시다

각종약초, 식품 효능 정보

by 석천선생 2019. 7. 19. 23:01

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건강,다이어트식품



엉겅퀴는 쌍떵잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이풀이며 가시나물이라고도 합니다 우리나라를 비롯해 중국과 일본 등지에 분포하는 엉겅퀴는 들이나 산의 양지바른 곳에 주로 자생하는 약초라고 합니다 엉겅퀴와 유사한 재료로는 곤드레가 있는데 엉겅퀴에는 가시가 있지만 곤드레에는 없는 것이 차이점이라고 하네요 어린 순은 나물로 주로 먹으며 줄기와 잎 뿌리는 건조시킨 이후에 약재로 많이 쓰인다고 합니다 뛰어난 약용성분으로 우리 몸을 건강하게 하는 효능들이 다양하다고 합니다


엉겅퀴 효능


1.항암작용

엉겅퀴에는 실리비닌이라는 성분이 함유되어 있는데요 실리비닌 성분은 암세포 억제작용 하는 효능이 있다고 합니다 또한 폐암 세포의 수와 종양의 크기를 줄여주는 엉겅퀴의 효능이 보고되었습니다


2.혈관건강

엉겅퀴는 예로부터 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로 많이 쓰였던 혈액순환을 개선하고 혈관의 전체적인 건강항상에 큰 도움이 된다고 합니다 특히 높아진 혈압을 조절하고 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 큰 효과가 있다고 알려져 있어 고혈압을 예방하는데 효과적이라고 합니다


3.지혈예방

한방에서는 예로부터 지혈제로 사용했는데 외출혈 외에도 자궁이나 소화기 같은 내출혈에도 도움을 준다고 합니다 동의보감에서도 독이 없고 어혈을 풀어주며 피를 토하거나 코피를 멎게 한다는 기록되어 있습니다


4.당뇨병 개선

콜레스테롤 개선으로 인해 혈액순환이 좋아지면 고혈압을 예방하기도 하지만 혈액 안의 고 인슐린 상태를 정상화 시키고 혈당을 조절해 당뇨개선에도 효능이 있다고 합니다 또한 엉겅퀴의 실리마린이 독한 약으로 약해진 간세포를 정상화 시켜 간에도 좋고 당뇨병 개선에도 좋습니다


5.염증제거

엉겅퀴의 뛰어난 항염증작용으로 체내 유해한 염증 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는데도 효과적이라고 합니다 특히 아토피나 종기 피부염 등의 피부질환들을 예방하는데도 큰 효과가 있다고 합니다


6.간 건강 및 신장질환

엉겅퀴 잎은 간세포를 보호 소생시킨다고 알려져 있습니다 한 연구결과에 따르면 독성 물질에 대한 저항력과 이뇨작용 효과가 뛰어나다고 합니다 특히 항암치료로 인해 생기게 되는 간손상을 치료한다고 합니다 알콜성 간염, 알콜성 간경변 , 간경화 급성 바이러스성 간염 간기능 장애의 치료보조에 이용 된다고합니다


7.콜레스테롤 개선

내장비만의 주원인인 나쁜 콜레스테롤을 개선하는 효능이 있습니다 엉겅퀴는 혈액의 콜레스테롤을 정상치로 만들어주고 나쁜콜레스테롤 수치를 알 수 있는 LDL 수준을 낮춘다고 합니다 이로인해 각종 성인병을 예방하고 개선하는데 도움을 기대할수 있습니다


8.고혈압

혈액속 콜레스테롤이 개선되면 혈액순환이 좋아져 혈압수치를 정상으로 만들어 준다고 합니다 한방에서는 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하게 되면 어혈을 풀어준다고 합니다


9.원기회복

엉겅퀴의 여러 영양성분들이 체내 신진대사 및 혈액순환을 촉진시켜주는 작용으로 원기를 회복하고 활력을 증진시키는데도 효과가 크다고 합니다 특히 엉겅퀴는 천연정력제라고 불릴 정도로 남성들의 스태미너 및 정력을 강화시키는데도 효과적이라고 합니다


10.산모의 붓기제거 모유 증산

엉겅퀴는 출산후 몸의 붓기를 제거한다고 합니다 뿐만 아니라 산모의 모유를 획기적으로 늘려주는 엉겅퀴효능이 있다고 합니다


11.담석증 치료 결석제거

엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 담즙 분비를 촉진 시킨다고 합니다 일인해 담즙분비 장애 담석증에 효과가 있다고 합니다 최근 연구결과에도 담석이나 결석을 분해하여 해소한다고 보고 되었습니다


12.호르몬 분비 조절

엉겅퀴의 실리마린 성분은 각종 호르몬 분비를 조절하고 자율 신경계통 조절에 도움을 준다고 합니다

따라서 호르몬 분비 불균혈때문에 생기는 우울증 여드름 등을 개선하는데 도움이 된다고 합니다


엉겅퀴 부작용

엉겅퀴에는 이렇듯 여러 효능들이 있긴 하지만 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기에 몸이 차가운 분들이 과다하게 섭취할 경우 설사나 배탈 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 적당량을 드시는 것이 좋다고 합니다




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